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脚扭伤之后该怎么办?

发布日期:2019-07-26 作者:郑州御骨堂生物科技有限公司 点击:

  膏药加盟认为脚扭伤这种情况,非常常见,主要是因为,这种情况,会出现在很多人身上,比如爱打篮球的爱好者,以及健身,运动人士,和穿高跟鞋的女士,这是因为脚步走路不安稳,以及落地不安稳导致的,所以日常生活中,要注意这些?过早的进行康复训练,有可能会对脚踝产生二次伤害。这个时候会出现,比如脚踝处疼痛,红肿等等。一旦出现这样的情况,首先要做的是消肿??梢允褂猛夥蟮陌旆ǘ曰即姓蚨ㄏ?,并且及时就医?;颊呖梢匀ヒ?院的骨科就诊,对脚踝部进行x线检查,以排除骨折的可能。


  在明确排除骨折的情况之后,应该对患处重现上药并且包扎,进行保守治疗的时候应该严格卧床休息,禁止一切活动。早期的治疗应该特别的注意不能走动,以免再次扭伤。在进行康复训练时,应该询问医生的意见,得 到同意后才能开始进行??蹈囱盗酚Ω醚蚪ソ?,不能一开始就以大强度大运动量的训练为主。

脚扭伤之后该怎么办?

  脚扭伤之后,第 一步应该是判断伤势的情况。扭伤之后还能勉强站立行走,说明伤势并不是很严重,可以自己做一些措施治疗,如果无法站立,动弹不得,则应该送完医 院治疗。


  在扭伤的急性期,应该使用冷敷的手法,对患处达到镇定止血的作用,在一定的程度上还有消肿作用。急性期间要注意不能使用热敷,活络油药酒等对患处进行涂抹,因为这会使皮肤表面温度升高,导致内部血流速度加快,使淤血现象严重。


  康复训练应该在脚踝部恢复了一段时间的基础上,在急性期间不能进行康复训练。并且每个时期都有对应的训练内容,应该遵守医生的建议进行。一旦觉得疼痛或者酸胀,就应该立刻停止,以免出现再次伤害。


  很多人在扭伤之后,心想着为了更快的痊愈,痊愈后更快的适应生活,会提前进行康复训练。但是,这在一定的程度会对脚踝部造成二次伤害。所以,如果患者不知道是否可以进行恢复训练,可以询问医生,千万不要擅自决定。


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